宅家塑形60天，练出马甲线不是梦14-15/60

昨天没有及时更新，应该把更新时间固定。一早起床称好体重立即记录。

塑形第15天，体重下降0.6斤，目前一共下降9斤。

1.体重️：今日下降0.6斤

2.体脂上升0.2

3.BMI下降0.1

4.水份下降0.2

今天要多喝水哦，虽然昨天喝到了3000+，可能还不够哦。

昨天玉米片吃得太久，维生素也吃的太迟，继续加油！

我

积沙成塔，集腋成裘，

相信每天微小的坚持力量！