悲伤自有力量

朋友圈看到广西师大出版社刘春荣老师的推荐，这是“新民说”策划出品的新书。第一眼吸引我的是封面设计和书名，深蓝色的封面中有种静谧的感觉，书名两侧有几根我叫不出名字的树木枝桠。

腰封处赫然写着两行字：“面对并理解死亡带来的悲伤，获得生活的意义与力量，这不光是勇敢者的功课，而是所有人的！”

所以，这本书是教人们如何面对死亡吗？我心里画了个大大的问号。

悲伤自有力量

我看到译者写的是“黄菡”，很八卦地发微信问刘老师：“译者是那位《非诚勿扰》的点评老师吗？”

“是她！”

我马上决定买这本书好好看看，瞧！这再次印证了促使消费者做出购买决定也许真不用长篇大论，我甚至从未看过内容，但我喜欢这个书名、封面设计、封面文案、译者，这些就足以支持我的购买决定。

看完后，我对这本书只有一个意见——字号太小，读着费眼。好吧，我承认自己这位中年老阿姨眼神儿确实不好。

除此之外，这本书确实给我很多启发和力量。

这本书讲述的核心问题就是：如何面对死亡，尤其是“失亲之痛”，因为各种原因，我们可能失去父母、爱人、孩子、挚友……我们如何面对这种丧失感，和笼罩在心灵上的悲伤，如何接纳这种失去，并与自己和解，如何从承认并允许自己陷入悲伤情绪，到走出阴郁，获得对生命的新知和力量。

作者是位心理咨询师，书中的故事都是她亲自接诊的案例。所以，阅读时你会觉得在听她讲故事，很真实，也很感动。

译者黄菡老师在本书开篇分享了自己的经历，她虽然是心理咨询师，但当她的父亲骤然离世，而她来不及见最后一面时，她在很长时间之中都陷入深深的自责和悲伤，翻译这本书的过程，也是她真正与自己和解的过程。

人有许多中情绪，如果可以选择，我希望自己永远是快乐的，对一切充满希望。但现实并非如此，我并没有什么超能力，只沉浸在快乐之中。

也许陷入悲伤，是我们无法选择的痛苦经历，但我们至少能选择如何面对它。