真正地爱到自己

图文/喜悦

在改变自己之前，一定要真正爱到自己，理解到自己，尊重到自己。如果这些都做到了，自己想要的那个改变，自然而然也就发生了。

我们都会对自己的某些状况，模式，反应有很多的不允许，不喜欢，甚至厌恶，总想着要改变自己，不想使自己一直是这样的状态。

外在包括面貌，身材，高低胖瘦，身份背景，学历，能力等；内在包括自己的言语，思维，行为等。

每一个人都是生命独特的呈现，既然呈现出这样的形态，是为了让我们来爱，而不是让我们来改变和修正的。但很奇怪的发生是，当这些植入到我们的头脑中的时候，我们首先想到的是改变和修正。

因为头脑善于比较，而比较让自己产生了落差，落差让我们体验到了“受伤”亦或者“伤害”。当我们无法认识这个“伤”的起源的时候，我们就会陷入到这种受伤中，并期待着自己能够改变。

改变自己的容貌、身材，这是大部分女人都想做，也都最善于做的事情；改变自己的学历，能力，也试图改变自己的背景，言语，思维，行为。但通常情况下，这样的改变能够有效果的并不多。

因为我们内心对这一切是抗拒的，是排斥的，是不接纳的。所以我们所做的事情，就是希望这些现状改变或者消失。我们在“努力”，并想要凭靠自己的努力，见到自己想要见到的结果。

同样，对于我们生命境况也是如此，比如我们遇到了负债，情感问题，或者孩子的问题，一样是想要改变这样的现状，不想看着这些事情继续延续，想要终结这样的发生。几乎每个人都有遇到过类似的问题。

但依然会发现改变起来很难。因为没有尊重，没有爱，没有理解，没有允许。任何形态，自己的，他人的，包括事情的形态，只要呈现，就已经是一个结果。而这个结果的出现，是为了让我们学会接纳，学会爱的。

这是我们很重要的是一门功课——对生命呈现的一切现状，学会爱。知道自己没有他人的相貌好，身材好，学业好，事业好，背景好，条件好，资质好……但这不影响自己去爱这些已经存在的发生。

我爱你，不是因为你很好才爱你，只是单纯地爱，你无论怎样我都可以爱到你。这是我们这一生很重要的能力。当这一切在我们的内在发生，改变只是内在发生变迁后的一个结果而已。

当一个人内心有爱，学会去爱，去尊重这个既有的发生的时候，自己是什么样，又如何呢？那个强大的力量已经从内在生发出来，已经允许这一切存在，不是吗。

一个人真的爱到自己，接纳到自己，理解到自己，尊重到自己的时候，自己是能够感受到的。这不是理论，而是生命的体验，只有自己去体验才知道那个力量。

没有体验，你可能一直会觉得这就是理论。当你觉得这些话是理论，是因为你并没有真正地开始爱自己，尊重自己生命呈现的形式。

一个被爱滋养的人，他会自动改变他的形态。

就像长相很丑的人，却会因为他时常洋溢着微笑而被许多人喜欢。就像很胖的人，他也会因为内心的善良与喜悦，使人愿意靠近和连接。

就像家里很穷的人，他会因为自己独立的品质而被人们敬佩。就像一个字都不认识的人，他也会因为自己的从容智慧，被人敬仰。……

觉得自己不好，是自己在嫌弃自己，是自己在讨厌自己，是自己一直拿着自己和他人做比较。

一个极具魅力的人，他更多的精力都在“自己”这里，他爱自己，理解自己，尊重自己。所以无论自己以什么样的形式呈现，他都感到生命的欢喜。

一个人无论变换成什么样的形式，不懂得爱自己，就是在糟蹋自己，斩断那“美”的生命，“美”的希望。

一个人不懂得爱自己，才会使自己一直浸泡在愤怒，抱怨，厌恶，嫌弃等一切负面情绪之中。

相由心生，这个相，不只是我们的容颜，还有外在的一切形态，我们的心在创造着这一切。

我们改变不了已经创造的结果，但却可以使我们的心悄然发生改变，学着爱，默默地爱，爱自己以及自己所创造出来的一切。

20220217