今天你运动了吗？

文/大漠

  这几天连着去了好几趟游泳馆。是因为同事小孙和大潘这些日子不知为何突然点起了学习游泳的热情，非要每天拉着我和老张当教练。

  于是，几天来要么利用午休时间，要么利用下班时间都要学一会儿。我也愿意做这个免费教练有两个原因。一个原因是盛情难却；另一个原因是就我本人而言，对于喜欢运动，愿意参与运动的人，我是愿意鼓励的。作为一个常年有运动习惯的人，我深知运动对健康的好处。

  我在健身房经常能见到一个大哥，良好的体型和强壮的肌肉线条都说明大哥一定是长年坚持健身锻炼。一开始我觉得大哥的年纪也就四十多，结果一次聊天儿才知道，其实大哥已经50多了。身体健康和看着年轻，这是常年锻炼给大哥最好的回报。

  前几天看到一则新闻，陕西一个81岁的老爷子用时一分三十秒跑完了四百米。视频当中可以看出，老爷子的状态的确与同龄的老人完全不一样。走路带风的感觉。在常人看来。这样的一个老爷子绝对属于奇人，觉得是不是老人天赋异禀。结婚老人说并不是。原因是老人坚持跑步已经跑了六十年。老人用行动诠释了那句老话"生命在于运动".

  小伙伴们今天你运动了吗？