远离稀缺，拥抱丰盛
钱丢丢《每天听本书》D39-《稀缺》-塞德希尔·穆来纳森和埃尔德·沙菲尔
2017.8.15
今天听的《稀缺》这本书。很久之前就知道这本书，它让我知道了什么是“穷人思维”，知道了穷人不是因为穷才稀缺，而是因为稀缺才穷的。
稀缺不是缺物质，而是缺思维。
本书告诉你什么是稀缺？稀缺有什么危害？如何让自己不稀缺？（具体如图，图片来源：得到）
1.什么是稀缺？
稀缺不是缺物资，而是让你产生紧迫感的那种稀缺的心态。
比如，工作马上到deadline了，你还没完成，于是着急忙慌的赶工；比如，想买的太多，可是钱太少，于是你反复的掂量到底该怎么把那点有限的钱花出最大的效应。
这就是稀缺，他会让你把注意力就集中在眼巴前这么一点点事情上，而忘记抬头看看远方的目标和道路。所以你会越走越窄，进入恶性循环。
2.稀缺有什么危害？
一是产生管窥效应。也就是我们刚刚说的你的注意力只看到眼前那一点点的事情，每天为这一点点的事情而疲于奔命，结果是忽视了最重要的事情。
比如，大家都知道健身对身体好，可是大多数人都坚持不下来。原因能有一大半的人会说没时间。那么你的时间不用来做这些对你真正重要的事情你都用来干嘛了呢？我想很多人都是被时间推着走的，都是事情赶到手边了就顺手做了，而没有真正自己掌控时间，把重要的事情排进日程中。
二是稀缺会导致透支。透支时间、透支金钱、透支身体，因为稀缺，你觉得自己啥啥都不够用，怎么办？先把明天的拿来用吧，过了今天这一关再说。
那么今天这关连滚带爬的过去了，结果明天、后天的关口更难过。
比如，今天工作做不完了，留点到明天做吧！结果明天有更多的工作要做，那就再推到后天吧！这样推三推四的，最后的结果是你一直在焦虑的心情中不停的追赶，没有放松，也当然很难有高质量的效果。
三是稀缺会导致没有空闲。空闲指时间和空间上的空白部分，能够让你无所事事的部分，这一点很重要，这样的时间和空间能够让你真正的回归自我，找到自己真正想要的东西。而稀缺让你一点需要想和做的事情太多，很难有这样放松的空闲，你觉得自己忙的不行，其实很有可能没想明白自己要什么，都是瞎忙。
四是稀缺会导致带宽不足。什么是带宽？作者给出的定义是“我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称”。其实我觉得简单点说就是你的思维能力，形象点说就是你脑袋里有多大的空间可以合计事儿，合计那些真正重要的事。有一种说法是人的大脑每次最多只能记7件事，那么你现在数一数你脑袋里的7件事，你看看这7件事是会对你最重要的7件事吗？我估计很多人都是杂七杂八的杂事。如果你再带宽不足的话，能合计的事情就更少了，给真正重要的事情的空间就更不足了。
3.如何避免稀缺？
一是节约带宽。你的带宽很珍贵，要留给真正重要的事情，杂七杂八的事情就少合计吧。比如，小扎，扎克伯格，每天都穿灰色的T恤，因为他的脑袋要想更重要的事情，不能浪费在想穿什么上。不过，这一点我就不效仿了，因为每天穿的美美的对于我来说也是顶顶重要的事情呢！
二是留有结余。无论时间还是金钱，都要给自己留有余地。今日事今日毕，不要留到明天，明天还有明天的事情；发了工资无论多少都留一部分储蓄起来。
三是设置提醒。有一些重要但是不紧急的事情，如果不把它们放到视野中来，那么有可能永远也不会去做。所以，设置个重要事项的提醒，让自己不要忘了那些重要的事情。
