学习巜道德经》第八十章

解析：

使国家小一点，使百姓的数量少一点。即使有军队，人民也不会被征召去征战，同时让百姓爱惜生命，而不会往远处迁徙。虽然有船只、车辆，却没有必要乘坐；虽然有兵甲武器，却没有机会使用，使百姓恢复到结绳记事的境况。

百姓都认为自己的食物丰盛、甜美，衣服华丽，居所安全舒适，就连风俗习惯也是一种享受。毗邻的国家互相可以看到对方，鸡鸣狗叫互相都可以听见，而百姓直到衰老乃至死亡，互相都不会随意往来。

无论是统治者还是百姓，都应清心寡欲，不需要为自己聚积财物，而应该尽力帮助他人，从此来获得自我满足，就如同“道”能够“利而不害”，人也应当“为而不争”一样。