生活中我们应该养成哪些好习惯对身心健康有益？

生活中都有哪些好习惯对健康有益呢？简单归纳如下：

如每餐七分饱，早餐不能少，中餐恰恰好，晚餐要吃少。勤梳头，常泡脚。布衣蔬食，简约就好。顺时顺势，远离烦恼。健身运动，健美舞蹈。偷点时光，花香鸟语，遥望烟波浩渺。常常笑笑，青春年少。学习经典，唐诗宋词，传统瑰宝。

习惯是慢慢养成的，要持之以恒，这些好习惯的养成，对我们的身心健康及其有益。