最近又莫名其妙的心情低落

我最近情绪有点不太稳定，时而心情很好，时而心情又低落到了谷底。

我试图想探寻我为什么会心情这么低落，但好像找不到原因，感觉有些事说不清楚也想不明白，可能每个人都会时而低落下，来让自己思考、探寻更深层次的自己。

不知道你最近怎么样，是不是跟我一样，也会偶尔心情低落，如果你心情低落的时候，你会怎么处理呢！什么，你想知道我是怎么处理？

我其实也一直在找寻该怎么处理，因为找不到原因的问题，其实是最不好解决的。但我有在试者转移自己的注意力，如果心情低落，我会干点自己喜欢干的事，来将自己暂时抽离出来，不要沉溺在不好的情绪里。

如果上面的方法行不通，我会让自己大哭一场。我从小就喜欢哭，我早些年的时候，觉得哭是一种不坚挺的表现，所以，我经常压抑着自己，每当想哭的时候，就在心里默默的告诉自己，不能哭，要坚强。

长大之后，我觉得哭其实没什么，它只是宣泄情绪的一种方式，想哭就哭呗，其实没什么的。所以，我现在不在压抑自己，有时候，我甚至会看一些感人的电影，随着电影情节，让自己哭出来，心情会放松很多。

我暂时就用这两种方式，不知道你有什么好的办法，等见面的时候，一定要告诉我哟！