每逢过年胖三斤,诺丝教你如何打破魔咒

2019-02-13  本文已影响0人  柠檬味的草

春节是我国非常大的传统节日,每个人都很开兴,自己能够有个放假的时间在家里休息,或回家与家人团圆,但有一点让大家烦恼的就是变胖。每到过年,亲朋好友会送上很多礼物,大多为食品,再加上过年免不了要吃饭而且饭菜通常都是大鱼大肉还的喝酒,这就使得很多人在年后要胖个好几斤。

对于年后如何不增胖?小编就给大家分享一些关于在过年期间不增重的方法。

管住嘴。春节后为什么很多人会变重,就是因为这个时候饭菜都是大鱼大肉,再加上大家吃得多所引起的。因此在春节期间大家要注意好一是控制吃少吃大鱼大肉,二是控制食量,不要暴饮暴食。

迈开腿。春节期间,很多人通常都想着休息,所以吃完饭就了解躺着,这就使得能量没被消耗堆积在体内,使人变胖。因此在春节期间,大家也要注意坚持锻炼,这对控制体重很有帮助。而且刚好一家人都在,可以一起去外散散步,做做锻炼,让自己动起来这样吸收的能量就都消耗掉了,大家自然就不怕长胖。

运动是一个持之以恒的事情,它不仅能提高人的体质,还能控制人的体重。不过运动不是一朝一夕的,它需要长时间才有效果,所以大家要坚持下去。就像诺丝,它能让人持久坚持,所以没有烦恼。

文/出自广东诺丝科技(诺丝NOX,不止于性)微博:NOX中国诺丝,http://www.noxchina.com,欢迎转载。

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