有机胚芽膳食代餐日记（第三天）
2017-12-20 本文已影响296人
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12202017有机胚芽膳食代餐（第3天）
[ ] 晚上睡眠6:10，深度睡眠首次达到2小时，醒后头脑清醒。
[ ] 晨起小便浓，口喝温开水后，慢跑3.4公里，徒步1.8km；
[ ] 跑后体重61.4公斤
[ ] 7:00早餐一包必健堂有机胚芽；
体验表
体重：64.5kg
服用有机胚芽膳食体重变化：
第一天体重：63.2kg
第二天体重：61.4kg
有机胚芽膳食代餐日记（第三天）
有机胚芽膳食代餐日记（第三天）
