15天减肥打卡第二天

早餐，奶粉麦片（忘记拿酸奶了）

中餐，青菜西红柿汤，只吃了些青菜，加一个苹果

加餐，一盒酸奶

晚餐，一个小地瓜

运动：走路10000+，原地跑30分钟，深蹲30个，垫脚30个，天鹅臂100个，卷腹200个，蹬三轮车200个

英语学习，早上听力半小时，翻译阅读一篇（今天一个阅读只错了两个，开心）英语口语半小时，其余时间，做实验

今天竟然有点饿，不能认输，继续坚持，别人都说胖了，所以要加油减肥