2019013《沉思录》

《沉思录》爱比克泰徳    古罗马著名斯多葛派哲学家

一.阅读感悟：

(1)

伤害我们的并非事物本身，而是我们对事物的看法。事情本事不会伤害或阻碍我们，他人也不会。我们如何看待这些事情却是另外一回事。困扰我们的正是我们对事情的态度和反应。
当某事发生之时，你唯一能够控制的就是自己的态度。你可以平静地接受或者心生怨恨。真正使我们恐惧和惊慌的，并非外在事情本事，而是我们思考它的方式。使我们不安的并非事物，而是我们对其意义的诠释。

(2)

不要关注与你无关的事。精神上的进步要求我们关注重要的事情，忽视其他一切不值得关注的琐碎之事。不要在乎别对你的印象如何。他们往往被表面现象所迷惑或蒙蔽。要坚持你的目标。光是着一点就可以坚定你的意志，并使你的人生连贯一致。
不要试图去赢取他人的认可和赞美，你应该站得更高。
是时候了，要活得真实，要全身心地投入你所处的环境之中
至于生活的艺术，它的素材就是你自己人生。伟大之事不可能一夕而成，而需假以时日。

(3)

如果别人不认同你的信念，不要在意，你真正想成为什么人，在这个问题上还有多少时间让你迟疑不决呢？你更为高尚的自我，不可能再等了。

把你的准则付诸实践，现在就开始。不要再找借口，不要再拖延，这就是你的人生。

2019013《沉思录》

二.经典句子：

1. 最重要的是你正在成长为什么样的人，你正在过着怎样的生活。

2. 他为收获美好人生开出了如下处方：克制你的欲望，履行你的义务，认清你自己及你的人际关系

*伤害我们的是我们对事物的看法

3. 伤害我们的并非事物本身，而是我们对事物的看法。事情本事不会伤害或阻碍我们，他人也不会。我们如何看待这些事情却是另外一回事。困扰我们的正是我们对事情的态度和反应。

4. 我们无法选择外部环境，但是对外部环境的回应，却是我们能够选择的。

5. 不要迷信地赋予事物他们本不具有的影响力或意义。要保持头脑清醒。

6. 当某事发生之时，你唯一能够控制的就是自己的态度。你可以平静地接受或者心生怨恨。真正使我们恐惧和惊慌的，并非外在事情本事，而是我们思考它的方式。使我们不安的并非事物，而是我们对其意义的诠释。

7. 凡事不要当即就作出反应。退出冲突现场，这样就会有更开阔的眼界，并能使自己平静下来。

8. 当我们遭遇挫折，受到烦扰或感到悲痛时，绝不要怨天尤人，而应检视我们自己的态度。

9. 无论责备他人还是自己，我们都一无所获。

10. 事物只是该怎样就怎样，他人愿怎么想就怎么想——这些都与我们无关。不要自责，也不要责备他人。

与你有关的事要全神贯注：

11. 不要关注与你无关的事。精神上的进步要求我们关注重要的事情，忽视其他一切不值得关注的琐碎之事。不要在乎别对你的印象如何。他们往往被表面现象所迷惑或蒙蔽。要坚持你的目标。光是着一点就可以坚定你的意志，并使你的人生连贯一致。

12. 不要试图去赢取他人的认可和赞美，你应该站得更高。

13.是时候了，要活得真实，要全身心地投入你所处的环境之中

14. 至于生活的艺术，它的素材就是你自己人生。伟大之事不可能一夕而成，而需假以时日。

15. 好的生活是内心平静的生活。高层次生活最明显的标志就是平静，道德的进步使我们从内心的纷乱中解脱出来。你不会因这事那事而烦恼。

16. 幸福只能在内心中找到。

17. 只要回想起我们的目标是精神的提升，我们就会回过头来，尽力做最好的自己，这才是或得幸福的真正途径。

18. 你的举止要体面。不论发现自己身在何处，你的举止都要像一个高贵的人那样。

19. 绝不要随便讨论重要的事情，注意不要与对你不重要的人讨论对你重要的事。否则，你最重要的事就不再受珍视，你的目标也会丧失。如果正处在一项事业的早期阶段，这样做尤其危险。

20. 要自我克制，这样才不会耗掉你的热情。

21. 当你开始努力在精神上提升自己的时候，很可能情急亲近你的人会嘲笑你，或责备你骄傲自大。你要做的就是使自己行为谦恭，同时一如既往地坚持自己的道德理想，不放弃你心中认定的最好东西。如果你能够坚持下去，那些嘲笑你的人就会回过头来赞赏你。

22. 戒除骄傲自大是走向智慧生活的第一步。

23. 知道自己无知，愿意承认这一点，而且也不会局促不安地加以辩解，这才是一个人真正强大的表现、。

24. 我们要坚定而又耐心地拔出灵魂中不正确的信念。这样我们就会越来越善于看清我们脆弱的恐惧，爱情中的困惑和自控方面的不足。不要试图在他人面前看起来不错。有一天，我们会满一地意识到，我们已不再哗众取宠。

25. 如果别人不认同你的信念，不要在意，你真正想成为什么人，在这个问题上还有多少时间让你迟疑不决呢？你更为高尚的自我，不可能再等了。

26. 把你的准则付诸实践，现在就开始。不要再找借口，不要再拖延，这就是你的人生。

27. 正确使用书籍，不要只是说你读过书，应当表明，通过书籍你学会了更好地思考，并成为一个更具辨别和反省能力的人。书籍具有训练头脑的力量。书籍非常有用，但如果设想把书中内容内化玮自己的一部分就能取得进步，那就十分错误了。

28. 真正重要的仍是我们的自我，以及我们会成为什么样的人，

29. 永远不要寄希望于外在的事物。要充分磨练自己。要成为自己灵魂的医生，

30. 创造你的自身价值，而不要依靠别人的赞赏，这是无力的。

31. 认识到什么是真正属于自己的，并因此使你的行动与自然相和谐，这样你就会理所当然地拥有快乐，并感到自在了。

32.为善就有快乐，就有内心安宁，就能远离烦忧，当你积极着手逐步完善自我时，你将远离那种掩饰自己或寻找借口的懒散的行事方式。你不会让低级的羞愧萦绕心间，而是创造性地利用当下一切机会，勇往直前。

33. 有德者不可战胜。

34.事情真的很简单，如果你说你想干什么，那就去干。如果你已经开始做，那就把它完成。

35. 你要全身心地投入生活，并在生活中前行。

36. 当一件东西被拿走时，要立即欣然放弃，并未曾经使用过他而心存感激。