2020-02-18
2020-02-18 本文已影响0人
芒溪林
制定了新的计划，但总是半途而废。
沉溺于无聊肤浅的娱乐app中，不愿意“醒来”，不愿意承受一丝痛苦。
感觉自己长期的一种“忍痛”能力正在消失，很难找到以前自己静下心来沉浸在学习种的心态了。
自己荒废了太多时间，并且逐渐变成了温水中的青蛙。
有点害怕自己会泯然成自己最不愿看到的样子，甚至连曾经的自己都比不上。
最主要的原因是自己失去了目标，没有一个明确的动力。
需要找到一个目标从而使自己拥有一份坚持的源泉。
从合理安排时间和小习惯开始。
明确每天的任务和时间表，需要制作一个详细但有点弹性的日程表。
慢慢找回掌控时间的节奏，然后逐渐养成一个大的习惯。
2月18日的时间表：
9：00 洗漱、早饭
9：00-11：00 工作
11：00-11：30 锻炼
11：30-13：30 午休
13：30-15：30 工作
15：30-16：30 学习
16：30-18：30 休息
18：30-19：00 视频学习
19：00-21：00 锻炼
21：00-22：00 休息
22：00-23：00 读书
23：00 洗漱、睡觉奥
