减肥好方法：女生如何锻炼出好身材，有什么秘诀吗

韩国美女虽然有嫌为“整形”，但其实娱乐高度发达之下的健身氛围，也是必不可少的。脸蛋能够整形出来，但是身材是很难逃过观众苛刻的眼光哦！

我不是天生瘦

很多人以为她的好身材是天生的，但金俊熙说：我不是天生瘦，如果没有认真锻炼管理，不会有这么漂亮的身型。

虽然只少了五公斤，但经过运动后的身型差异很大。

正确运动

必吃蛋白质大量蔬菜

营养的健康饮食也可兼具美味。

所以咱们减肥，就不要归过于拘泥于体重秤上的数字。当然减肥也是一套体系，而且每个人的情况不同这个体系也是不断变化的哦。看下面你也可以建立属于自己的减肥体系和方案