番茄钟

最近，我开始尝试使用番茄钟工作法来提升我的专注力。这种方法确实帮助我更深入地思考，产出更有深度的内容。

关键在于，如果没有对自己的行为进行约束，我们的注意力很容易被分散。毕竟，坐在电脑前，有太多事物能轻易吸引我们的注意。

例如，在撰写上一段时，我突然想到，这篇内容或许可以直接发布在简书上。这样一来，晚上我就不必再费心思考其他内容了。虽然这样想似乎没什么问题，但如果我真的在写日记时打开简书，哪怕只是短短三分钟，去浏览消息、点赞等，当我回到日记时，可能已经忘记了自己原本要写什么。

实际上，在写最后几句话时，内容已在我脑海中形成，只是尚未付诸文字。我的大脑趁机休息，又飘向了另一个主题。这个主题的联想让我感到放松，甚至愉悦。等我回过神来，我惊讶地发现自己竟然忘记了刚才想到的东西。这是一次奇妙的体验，如果不是我专注于自己的精神和思想，我可能无法捕捉到这些灵感。