潜移默化，互为影响

今天早晨,儿子06:00醒了，用了十分钟穿衣起床，洗漱完毕。比昨天提前了五分钟。

我及时肯定儿子：“不错，想到不一定能做到。但只要想到了，就可以一步一步的向前走，取得一点一滴的进步。”

儿子开始学习的时候有一些磨蹭，一副没有睡醒、眼神迷茫的样子。我忍不住提醒他，既然早起了，就要珍惜清晨宝贵的时间。我对他不理解、不宽容，还有一些焦虑。儿子自然不开心，认为我不喜欢他，故意批评他，让他有敌对情绪。下次我可以尽量做到语气温和，温馨提醒，让儿子没有情绪上的压力。

老公适时地提醒我：“早晨不开心，一天都不开心。”这是我曾经对他说过的话，家人之间真的很容易受到潜移默化之中的影响，变得越来越相似，逐步同频共振。

我下意识地和儿子缓和关系。解释说我早晨也没有睡醒，觉得困，和他一样，有起床气。这样就很好地解释了态度问题，儿子表示理解。

早餐儿子要吃炒米粉，加火腿或者鸡蛋。昨天晚上，他就对我说想吃炒米粉。我问他是因为爸爸想吃吗？我和儿子都不喜欢吃外面的炒米粉。我们喜欢在家里自己炒，放一点点炒米粉，可以放很多不同的配菜，更丰富，更健康。

儿子摇摇头，说：“不是，我以前也不喜欢吃。爸爸喜欢吃，他想让我尝试一次，我接受了他的建议。我觉得外面的炒米粉并不是我想象中的那么不能接受，相反它还挺美味，我建议你也尝一尝。”

我笑着说：“好呀，明天早上我们都吃炒米粉。”我还对儿子说：“恭喜你，又打破了一个固有习惯与思维，又向前迈了一步。我得向你学习！”

我们很多人都习惯墨守成规，喜欢待在自己的舒适区，总以为自己的选择与坚持就是最好的。殊不知事物总是在发展变化、永远向前。最好的东西，往往在未来。需要我们不断地去尝试，去挑战，去创造。挑战自己的舒适区，勇敢地走出来，我们会发现一片新的天地，眼界也会由此而变得开阔起来。我们会惊喜地发现，还有更多，更好，更适合自己的最优选择。

我出门去买早餐的时候，儿子正在使用我的手机录制英语背诵视频。我不忍打扰他。老公建议我拿现金去买，我拿了30元。点了三份不同的炒米粉，避免钱不够，没有要豆浆，付款的时候刚刚够。现金是有限的，而手机支付似乎才是无限的，自从使用了移动支付之后就很少出现这种钱不够的窘态。

今天我上班，工作非常忙碌，下班之后还加班了。回家之后急匆匆地赶紧做了晚餐，今天买的生菜非常新鲜，儿子吃了不少。

晚上，我开始完成同舟学院每日坚持运动的打卡目标。我重新开始了，意味着儿子也会开始，家人之间，或多或少，总会相互影响。

好久没有正儿八经地运动了，昨天做了瘦腿挑战，今天觉得大腿好酸，说明平时没有锻炼到位，今天继续坚持运动，就会有效地缓解身体的酸疼。

无论做什么事情，既然选择开始了，就不能轻易放弃。放弃，就意味着重新开始。身体的感觉无法骗人，运动带来感觉更为直接，最能解释“不进则退”的道理。

2022年12月12日