早睡早起，对自己好点

又到了秋天，北京的秋天是最美的，不仅有红叶，还有我最爱的银杏树。真心推荐在秋天来北京玩，一定不会让你失望。不过北京的秋天是短暂的，一步留神就到了冬天。

今年秋天少了朋友的陪伴，一个人随心而动，感受这份美，这份宁静。

我们要多一点时间给自己，与自己独处，去好好想一想自己。

最近状态其实很不好，因为工作、自己的一些事情，压力很大、睡眠不好、焦虑，导致脸上疯狂长痘，旧的没好，新的又冒出来。现在整个皮肤状态非常差。

我能感受到近一段时间自己的情绪也很不稳定。尽量的去控制，去自我开导，但有的时候真的感觉要崩溃，感觉有一股气压制在心里，想要发泄又发泄不出来，压的喘不过气。

想要好好的发泄一下，希望战友可以推荐一下可以非常痛快的发泄方式。当然战友如果有好的祛痘祛痘印的方法也可以推荐一下。

早睡早起，对自己好点。晚安。