2019【一月份第4周】1/21～1/27

这一周就更不如人意了，曾经的计划，梦想几乎遗忘，该干的没干，不该干的却都干了，好瞧不起现在的自己。

因为确实没什么也没干成，没什么好总结的。我想该是时候反思一下定的目标计划是否有问题，是时候检讨一下自己的态度，执行力了。

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这周是行动营打卡最后一周，原计划在完成自己工作任务情况下，应多与老铁沟通交流，谈心得聊体会。

坚持打卡，跑完最后一公里。

多互动，多分享，将自己的1万字成长分享出去，不论是线上还是线下。

高标准搞好新闻收尾工作，向刘小华学习简单的视频制作。

早起五点钟，阅读，拉升至少两次

饮食控制好

戒烟

俯卧撑，腹肌练习和深蹲

早晚一杯牛奶，落实好

将第二周第三周的复盘在简书更新

看两部电影，写一篇影评。

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结果呢，只是敷衍式的完成打卡，不求质量，有好几次都是这样了

缺乏沟通交流，谈体会感想没有做分享自己的1万字故事

生活上极其不规律，早起晚睡，白天无精打采，由大部分是任务工作上的冲突，但自己战胜矛盾困难，吃苦的精神还是远远不够的

说好的戒烟，控制饮食，锻炼身体，全部都抛之脑后。

不自律是一种什么体验？我想就是现在这种感觉了。在踌躇满志与后悔遗憾中反复切换，加上群里优秀老铁的对比，比如火火王，比如小鹿，阿伟，就更感觉自己特失败，特他妈失败。

真的，优秀的人优秀一直持续着，像我这样却一直很有挫败感，这是第四周复盘总结了，以前没这样搞过，在自己的小圈子里面还挺自美，现在呢，感觉自己如粪土一样！

对于现在的自己，不想再多说啦，下周是一月底与二月初更替之周，又是任务繁重的一周，外部环境条件的限制必然会分心分神，在精力和时间上必定不能允许做其他的事情。

所以在今后得联系实际，确定目标，把一些目标养成习惯，把一些目标设成弹性的，而不是一成不变的，而不是每周都完成不了，而不是每一次在复盘时，才恍然为时已晚，感叹自己一周什么也没干。

一句话，“克服一切困难去完成任务。”