生命绚丽的两个基石-日历和清单

记录，排程，执行

反思，计划，行动通过3次创造实现，一次在脑中，一次在行动中，一次在行动后的反思中.....

第一步，明确目标；

第二步，分解计划；

第三步，持续行动；

第四步，科学反馈；

第五步，不断修正；

第六步，爱上；

第七步，群体化。