📚PD故事会~记得or不记得哪个对你影响大？

晚上好，又到了漠子家PD故事会的时候，我是瑞敏。

今天要分享的工具卡是什么呢？

先卖个关子，问大家两个问题：

你觉得是你记得的事情对你的影响大呢？还是你不记得的事情对你影响大？

或许有人会说“当然是记得的事情啦。咱们先祖不是有句话说‘前车之辙，后车之师’么？我们记着这件事，也记住了这件事带给我们的经验教训，让我们在以后的生活中避免发生同类的错误。”

是这样吗？

想起我切西芹，总是先从中间劈开，然后切成细细的长长的，感觉很好看，做出来也觉得很好吃；当我和甜爸组建家庭，看着我的婆婆把西芹切成斜片时，我感觉别扭的很。

又想起甜爸挤牙膏，他每次都要从中间“噗嗤”一下，把牙膏挤得不成样子，每次我都要再从后面一点点的在挤到前面。期初，我俩为这，没少吵架！我觉得牙膏就应该从底部一点点挤，他不尊重我的劳动成果！他觉得从小就是这么做的，一管牙膏也都用完了呀，为什么非要从底部一点点挤，太麻烦啦！

还有我不能看到甜宝“撒谎、顶嘴、狡辩”......

研究也做出了证明：往往是那些我们不记得的事情对我们的影响大且深！

将爱工坊有个学员她一直很困惑，为什么只要碰到儿子“勇敢、正义”的行为她就会担心，就会不假思索的去制止他的行为呢？为什么自己会这么懦弱，被人欺负也不敢反抗呢？为什么老公刚开始吸引她的就是老公的勇敢正义呢？

她觉得这样不对，可每次碰到这样的事情她似乎都无法控制自己的行为！

在工作坊上，一个体验活动中，她突然回忆到了一件事情：在她8岁多的时候，一次放学回家，在离家不远的一个弄堂里，一个男人拦下了她，非礼她，她极力反抗，大声呼救，那男人害怕了，放开她开始跑，她书包也不要了，一边拼命的追一边大声喊：“抓流氓”，正好碰到巡警，把那个坏人抓住了，大大的表扬了她。

她既开心又得意，觉得自己很勇敢，很厉害。

脚步轻盈地回家的她，结果被妈妈破口大骂：“你傻呀？！弄这么大阵仗，让所有人知道你被个男人耍流氓！现在，小区的人都知道了，你不觉得丢人，我还觉得丢人呢！不知羞耻！”

回忆到这里，她大哭，就像个8岁多的女孩，哭的那么痛，那么伤心，积压了几十年的委屈，在这一刻迸发了出来……

慢慢，她的情绪平复下来，接着诉说，她说“自己一下子明白了为什么现在的自己一碰到关于勇敢、正义就下意识做出反应的原因了，原来在那一天那一刻，我的心里种下了一个种子：勇敢是不好的，正义也是不好的，勇敢和正义会伤害到我；并且反抗是可耻的。所以，以后遇到同学欺负我，我只有一忍再忍，一让再让；所以，看到当看到我老公那么勇敢的站出来帮助我，帮助他那些哥们的时候，我就喜欢上了他！”

我们以为这件事已经过去了，但它一直都在！事情虽然忘记了，那个感觉却被我们永远的记住了！那些没有被处理的情绪游离在我们的大脑边缘叶部分，当碰到同类的事件，就会引发我们那个当下不好的感觉，这就形成了我们潜在的情绪按钮。

除非你是一个圣人，不然你很可能常常会做出些反应。如果你的伴侣生气了，你就会做出生气的反应。如果你的伴侣很伤人，你就会做出报复的反应。

而怎么破这个局呢？

就需要我们为漆黑的潜意识点一盏爱的明灯，带着觉察，去有意识的控制自己的行为。

如果能趁机看到自己的内在小孩，一次次的让长大成年的现在的你去共情、抚慰她，那么要不了几次，这个按钮将不再成为你的按钮。

当你带着觉察，控制了自己的行为后，如果能尝试着去共情你的伴侣，帮助他看见他内在的脆弱和受伤，那么这次冲突就变成了你们亲上加亲的增稠剂啦。

故事讲完了，鼓励大家去尝试，也祝福大家能够借助着一次次的冲突，一次次情绪激昂的时刻，让自己不断的成长，让你们的亲密关系更上一层楼。

我是瑞敏，下周二不见不散。

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