二胎更容易产前抑郁

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      在国家提倡一个家庭养育两个孩子时，在双方父母三番五次提后，在我们也觉得时机似乎是成熟时，二胎就这么来了……

      随之而来的幸福感并没有想象中的多。真正的担子还是落在我和老公身上。男人的压力来源于各种经济上的；而孕妈的压力则不光是精神上的压力，生理变化带来的压力，同时兼顾大宝的照料压力……

      这一时期，最经常出现的复合情绪就是"敏感"。容易大喜大悲，曾经心灵没成长到的地方在这一时期也容易冒出来。一旦出现，就是一场"天崩地裂"，容易扩大化。那不妨给大家个建议:不要只重视身体疾病，心灵疾病同样重要。出现自己解决不了的问题，一定要及时联系心理咨询师或心理医生。当然，我也有过"敏感"或情绪变化大时候。但由于有心理咨询师的成长课，以及这些年不间断的学习心理学，还有同时期心理咨询师同学的"朋辈辅导"，以及适当的向家人朋友的倾诉等，在情绪不佳后很快便能调整过来。

        孕期不建议什么都不做，因为特殊的原因很容易滋生"无力感"。那么有工作的，可以坚持工作。在家休息的，可以适当学习一些新的知识，结合自己的兴趣爱好。  之所以坚持工作，是因为这一时期的自己特别珍惜工作的时光。有一份喜欢的事情可做，工作时又能体现自己的价值。

        记得曾经我问过一位经验丰富的心理老师"太感性是不是不好"。老师给的答案是:"感性，敏感，作为咨询师并不是坏事，因为感受性强所以更容易同理来访者"。正因为有了这一时期的特殊体验，今后做个咨时也必定是我宝贵的财富。咨询师的情感丰富，内心体验多，时刻觉察到自己等也为助人工作打下基础。

        做好自己，关爱自己，爱自己才会更好的爱他人。任何一阶段都是人生的一种体验。人生没有那么多的假如，有的就是一往向前！＾０＾~

                    2019.5.30  11点