减肥是必须的(2)
我刚才虽然吃了整肠丸,喝足了 茶水,还是没能减弱肠胃火对我的抗议,过了一会儿,肚子还是胀胀的,堵得难受,我在客厅里走来走去帮助肠胃消化 ,肠胃的脾气可大了,尽闹腾,止不住的反胃,吐出来……
一次 ,两次……
翻江倒海,尽情发泄,眼泪都给逼出来了,傻眼、发呆,昏头转向的乏力,倒床了,我就这德性 ,暴吃暴饮惹起肠胃对我的抗拒,肠胃以反胃、头痛的方式让我受其折磨,我每一次都后怕,每一次都不知悔改。
肠胃抗拒我,我是造成肠胃不适的祸害。
彼此彼此,受伤的还是我啊!
司空见惯的恶习倒没吓着家人,家人忙了。
孩子和先生看我一脸可怜相 ,不舍得取笑我这个暴露无遗、得不偿失的吃货。
我躺在床上休息,先生煮了稀饭,爸拿了自家做的咸梅让我当杂咸和着稀饭吃,说是清肠胃、驱胃火的最好食物。
我果真这样吃,挺爽口的,不油腻,没有反胃的感觉,我以为这样肠胃肯定没意见了 ,我吃了帮助肠胃消化的咸梅呢。可是,过了一个多小时,胃又抗议了,又翻江倒海地倾情流露,刚才吃的稀饭、咸梅,根本就没能止住呕吐,那是清理肠胃来的。这时候,头晕晕的,我又吃了八粒整肠丸,迷糊糊睡着了。
第二天醒来已经是清晨,又闭会儿眼,虽然感觉不怎么舒服,毕竟昨夜那么折腾,有点虚弱是肯定的,能站得住脚,能走路,应该没什么大碍。
我告诫自己,不能再偷懒了,想走就走,立即行动。
我吃床,喝了一杯水,又吃了八粒整肠丸,穿上跑步鞋出去散散步。
此刻的心情再也不是年初那懒惰、贪睡、不想动的借口了,一鼓作气,我得锻炼身体,我得注意饮食清淡,我不能再把身体折腾了!
虽然散散步,感觉大病初愈的乏力,我还是下定决心,挑战自己 ,别偷懒,动起来,再懒下去可能更圆了。可不是吗?碰到哪个熟人,都说我胖,脸都圆了,但皮肤好,气色好。
我羞得满脸通红,胖得肚腩都突出来了,都不舍得揭我的短,我又焉能不清楚自己几斤几两啊,怪自己自制力差,禁不住美食的诱惑,不然,这减肥的过程哪用这么辛苦啊!
以前,我觉得减肥最主要的目的是身子轻松,走走跳跳不急喘,第二才是为了好身材,穿衣服随意,不臃肿、不难看。
这个时候我对减肥的概念是,只有健康的身体才能有美好的人生,为了健康 的身体,得提高警惕,注意饮食,勤锻炼,不再随心所欲把食物给糟蹋了。不然,自己惹的祸,欠的债,自己不也得还,身体说了算。
我终于下定决心了,动起来,跑跑跳跳,傻瓜一般的扭扭捏捏,唱高调一一减肥!
动起来,驱赶散漫、闲游的懒惰,为积极加入复工做好准备,充实自己,不再糊涂度日。
动起来 ,爬山跑步走走路;
动起来, 打球散步跳跳舞。