自我改变系列0062：把一天设计成两天天来过

之前的节奏设计思路都是按照天为节奏，比如一天运动一次，一天写一篇文章，一天训练语音写作1万字，一天冥想一次……

我最近一直在思考的就是如何提高自己的行动效率，行动速度，行动训练量，这样自己的成长速度也就自然而然提高了；

那最简单的一个思路就是把一天当成两天来过，之前在一本书上看到过这种理念；刚开始的时候，我写的是把一天当成三天来过，我感觉有点难，有点无从下手，那我就循序渐进，先把一天设计成两天的节奏，就相当于把现在设计的行动节奏和训练量先去翻倍，把这个训练熟练，形成了习惯之后，我再慢慢去把训练量再翻倍；

比如我每天现在只有早上的运动训练一次，那这样我就晚上再增加一次；

每天写一篇文章，现在开始尝试每天固定写2篇；

每天白天的时间，上午要见至少2个客户，下午也要至少见2个客户，上午回访客户，下午也要回访客户；

之前每天语音写作1万字，现在我就开始尝试训练到每天2万字；

本质的逻辑就是把所有的行动计划上午做一次，下午再做一次，这样就能轻松实现行动翻倍，慢慢就能等待成果提前绽放。