【芬芳每日一读】第54天

＃【芬芳每日一读】第54天

日日记，日日思，日日如此，步步踏实。

                    浣溪沙

                清·纳兰性德

  伏雨朝寒愁不胜，那能还傍杏花行。

   去年高摘斗轻盈。漫热卢烟双袖紫，

    空将酒晕一衫青。人间何处问多情。

总结:

1、早上闹钟响了之后，想着舒展一下再起床，一下子还是过去了20分钟才起床，然后洗漱完就开始计时15分钟的运动时间，如果不运动估计早上自己的不好保持清醒，昨晚运动了，睡眠质量挺好的，所以现在把运动分成早晚会好一点。中午还是要睡半个小时，之前之所以中午没有睡觉不觉得精神状态不好，但是长期这样下去，身体肯定会疲惫的，我在想现在就是身体再给我提示，让我保持劳逸结合的状态，不能总是让自己感到疲惫。如果想要长期保持精神状态很好，就是忙碌中要注意休息，从今天开始就开始引起注意，然后适当调整自己一天活动目标。

2、断舍离适合生活中的方方面面，比如改变也是的，当我们意识到自己昨天有做得不好的时候，那就好好反省，让自己今天的日记做得更好。今天早上在查看行动营的伙伴们的分享的时候，让我更加的坚信，如果想要孩子成为什么样的人，那就自己先去努力做到，不知不觉都会影响到身边人。我也改变了自己的说教，我开始行动起来，我觉得自己很多的行动可以在孩子看得到的地方开始。因为自己每天要去自己一定要完成英语学习，所以有时候睡觉前我会在床上完成这项任务，孩子也会和我一起学习，他也喜欢那种努力看到成绩的感觉，所以现在都是还是提醒我该读英语，所以这样感觉挺好的，所以今天我开始制定陪伴孩子的计划，让孩子每天都有收获，我们一起做事情的话，孩子也会觉得很开心。