跳绳

忙碌了一个学期，到今天下午，终于把试卷阅完了，倍感轻松。

阅完卷后，美美地在沙发上睡了一觉，下午吃过晚饭，觉得浑身轻松，想着到外面转转。享受一次夏夜晚风的清凉。出门时，顺便就带了跳绳，准备锻炼一下。

路口小广场，跳舞的大妈们已经散去，白天烤得发烫的路面，在晚风的吹拂下，已经散去暑热，很凉快，很惬意。

我就在小广场开始跳绳。好久没有跳，不停绊脚，穿的是凉鞋，打到脚上很疼。不过我还是坚持在跳，跳着跳着，我觉得顺了好多，自己也越跳越有信心。正跳，反跳，就是不会花样跳，我以一百为单位，跳跳歇歇，最关键是达成目标后有一种成就感。

正跳着，突然觉得左腿膝盖有些疼，没法跳起来。前段时间因为被电动车撞了一下，一直就没有敢大幅度运动，试了几次，还是有些痛感，看来，运动也要根据实际情况，适可而止，不能突破极限。

今天就跳200个收官，明天再来试试，看看腿到底适不适合跳绳。

看来，运动就得坚持，否则，身体的运动功能会退化很快！