我搞掉了知识焦虑，你呢？---【实用技巧get】
我很早很早就产生知识焦虑了，虽然那时候还不知道什么叫做知识焦虑。
那时候一天到晚觉得压力好大。
去图书馆很害怕，因为看到这么无敌多的书，觉得根本学不完；一天看了十几篇微信公众号的文章，很害怕，因为知道还有更多公众号是自己没关注的，而看完的这十几篇，十分钟后就会忘记；制定计划的时候很害怕，因为计划里要学习的东西太多，我不知道什么时候才能够学完。
来源红动中国
人生实在太短了啊，自己能做的也太少了啊，可是，到底怎么办，没人跟我讲！那时候的我焦虑到学不进去呀，破罐子破摔——反正也学不完，不学了！
很烂的态度吧，那时候就这么想。现在感觉好多了，也知道这个是知识焦虑，而且知道是避免不了的。
有时候也很想感叹啊，信息爆炸的这个时代，展现在眼前的世界，一下子变得很大很大，多少人因此感觉到惶恐和焦虑呢，毕竟是追求完美的人类呀。
好啦，今天的我，终于跳出了知识焦虑的怪圈，想把自己最实用的方法，分享给所有跟我一样曾经逃避过或正在逃避的朋友！
一句话总结：知识焦虑是大时代的产物，我们必须面对，无从逃避。但我们可以采用一些方法，化解这些焦虑。
把自己当人，别把自己当神！
对的，以我的经验来看，产生知识焦虑的人，百分之八十跟我一样，是个比较自大而且不切实际的家伙——总把自己当成神仙而不是人！
为什么我要这么讲，因为知识焦虑就是——我想把所有的知识全部学掉，做不到我就焦虑给你看。
这里可以认识到吧，如果把自己当人，是知道自己不可能学掉全部知识的，完全不可能啊，所以坦然接受这个事实，就不会焦虑。
而像我这种自大的家伙，潜意识里就把自己当神仙，默认自己肯定能做到，做不到就是错的。错了就要改，可是压根就没有能力改啊，那么就只能焦虑。
产生知识焦虑的人，心理活动就是这样的。
从根源解决问题，我们就要把对自己的认知改掉——别再把自己当神仙了，我们作为个普通人，是不可能把所有的知识学掉的！能学掉一个领域的知识，就是举世无双的牛人了！而作为比较厉害的普通人，我们能学好半个领域的知识就是自己的巅峰了！
所以，谨记谨记，降低期待，别想着读完图书馆，这是神仙干的事——从今以后，把自己当人，别把自己当神！
一句话总结：正确地认识自己，能减少焦虑，不仅在知识焦虑这方面。
减少知识焦虑，来极简知识呀！
信息爆炸的时代，实在太可怕了。
每天点开手机——新闻、微博、微信公众号、网页等等，各种渠道，无孔不入，信息简直是自顾自钻进我们的脑浆里！
更糟糕的是我们还无法避免。
我们能怎么办啊，随便搜索一个“文化”，出来几百万条的检索信息，我们哪里看得了这么多信息！太让人慌张了！
这种时候，怎么可能不产生知识焦虑？
对的，这是我曾经的真实想法。我们怎么做呢？其实还是有办法的。
首先我们知道，我们是人，不是神。所以我们不可能学掉全部知识。
那么，其实我们可以学好部分知识的！所以，减少知识焦虑，我们可以极简知识，只留下部分知识。
把知识减少到自己能控制的范围，那么自然能从容，自然能学精学透，自然就不会焦虑。
001 确定好自己的学习目标，缩小知识范围。比如我要学习英语，演讲与写作。那么我要学的就是这个，其他数学，日语之类再好也不学。
002 很多知识其实是“相同”的，记住这一点。比如，你可能看了500本书，60部电影，30场讲座。但是他们讲的是同一样东西。所以，你真正要学的其实只有这一样东西。
003 同理，同样种类的app，同样种类的微信公众号，建议只保留一个。比如视频有腾讯视频，优酷，爱奇艺，哔哩哔哩等，我只留一个。微信公众号我删得只剩4个。
004 尽量围绕一个主题阅读，避免一小时内看多个主题的文章。因为，你可能有“我博览群书，跨越不同领域”的愉悦感，结果却是“看了跟没看一样”。
005 知识管理，或是形成知识体系。这也是缩小知识范围的利器。
一句话总结：删删删，知识也是这样！学精之后再博学！
知识焦虑的核心原因
知识焦虑的核心原因是——没有行动！
是的，其实回顾过去，我觉得我之所以一直焦虑的原因，最关键的是我没有行动。
不管是知识焦虑，或是任何别的焦虑都好，最关键的原因永远是没有行动。
就像猫叔用一句话总结：
没有行动，知识无用！
真的，我很想澄清一个假象——很多人总以为只有自己看了n多成功书籍，只有自己知道n多成功的方法，而别人不知道。所以自己可以晚点行动，反正总能赶上去的。
那么，我要说——这绝对是假象。
你知道的许多成功技巧，全球至少40亿人知道。换句话说，你身边哪怕是一个连续熬三个月打游戏的朋友也都知道并仔细看过这些成功技巧。
你所以为的——只有极少数人知道的假象其实并不存在。
而真实是——只有极少数人行动。
而真实是——行动的人百分之九十都成功了。
那么，你的选择呢？
今天讲了知识焦虑，也介绍了我自己的方法。你可能也在很多地方看过，并且知道的方法比我更好。
可是不行动，这些方法再好都跟你没关系。
不行动，我们永远也摆脱不了焦虑。
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