摘录348

“人这一生需要结交‘两个朋友’，一个是图书馆，另一个是运动场。”

运动，除了让我们的身体变得更健康外，还能够调节并优化大脑，从而达到提升自我的最终目的。

无独有偶，哈佛大学医学院临床副教授，国际公认的神经精神医学领域专家瑞迪，也有同样的研究发现。他在《运动改造大脑》一书中著道：运动最关键的作用，是强健或改善大脑。

运动，其实是对大脑最好的投资。