2021-07-14

盈盈妈妈很清楚孩子有情绪的时候，应该尽量做到与之共情。

盈盈心爱的贴画被另一个孩子抢走了，十分沮丧。

盈盈妈妈知道得同情孩子的感受，于是就和孩子一起伤心，她叹口气：真的太可惜了，她怎么能这么做呢？太坏了！改天妈妈去教训教训她！

没想到盈盈更加沮丧了，恨不得立刻拿回自己被夺走的贴画，并且再也不想和那个小朋友说话了。

盈盈妈妈这下就没辙了。她呆在那里哭笑不得：

本想用共情的方式遏制住孩子的情绪，没想到孩子的消极情绪更加泛滥。

其实盈盈妈妈的起点没错，最开始我们确实要与孩子共情，肯定她的感受。

但之后呢？可不好像盈盈妈妈那样领着孩子消极泛滥的情绪往“更深渊处”走，我们得带领着孩子往“光明的出口走”。

日本心理学家堀内进之介在他的书《为何善意会伤人》里写道：卷入式共情，将别人的事当作自己的事情，过分与共事者产生深度联动，不但会使自己失去自觉理性，反而还会强化共事者当下糟糕的状况。

《为何善意会伤人》里还提到：如果长时间在某人身上投入过多精力，还会导致自己受尽折磨、心力交瘁。

盈盈妈妈如果明明不能理解孩子的情绪，还强制压抑自己，假装能与孩子共情，天长日久，盈盈妈妈会因为生活中很多这样“违心”的做法而心力交瘁。

不知道盈盈妈妈会不会有一天也会情绪大爆发。

在《为何善意会伤人》里作者建议我们做“保持适当距离的共情”，那如何做呢？

首先，要认识到自己与他人的不同，同情心也有到达不了的地方

每个人都是与他人不同的个体，很多时候我们无法与孩子同情，这是很正常的事，我们无需懊恼，更不要去强迫自己去做。

第二，给孩子行之有效的方法比“卷入式共情”更有效

在我们无法共情到孩子时，我们也不能否认孩子的情绪。

每个人都有情绪，因此尊重了它才好应对它。

和孩子一起“咒骂”其他小朋友需要适可而止，否则孩子会在你的“鼓动下”让矛盾不断升级。

何不在拥抱完孩子之后，等情绪过去，给孩子讲讲自己小时候类似的经历，给予方法和建议。

交给孩子自主选择解决问题的权利。

第三，避免“反共情”

都觉得父母容易站在身份和情绪的制高点，对孩子实施“控制”，

孩子在情绪泛滥，而自己无能为力时，父母其实也会被“卷入”到孩子糟糕的情绪里，被孩子控制。

这个时候，我们要提醒自己：作为孩子的引路人，我们得保持理性的头脑，不可和孩子一起陷入情绪的漩涡。

丧失解决问题的最佳时机、合理的方法。

第四，理解并非认同

理解孩子情绪的缘由，知道在他这个年龄的思想、行为的特点和容易犯的错误。

这需要我们有更高的格局和认知。

在理解的基础上，我们才能理性地介入到对孩子的管教之中。

最后，持之以恒地做这件事。

那些不涉及到惩罚和暴力的教养时常被人质疑，并且在一定时间内确实没有明显效果。

但言传身教、潜移默化，你一贯处理问题的方式，会沁入到孩子的内部世界。

将来有一天你不在他身边，他定能想起曾经你是怎么对他的，他便知道如何对自己了。

本周荐书《为何善意会伤人》，虽然不是育儿书籍，但相信你也同我一样，读过之后对育儿上有所启发！

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