day22每天进步一点点

2018-09-12 本文已影响11人婉言1228

平常心就是吃饭的时候就专心地吃饭，喝茶的时候专心地喝茶，睡觉的时候专心地睡觉，谈恋爱的时候专心地谈恋爱，失恋的时候就专心地失恋，这就是平常心。不会说因为谈恋爱就兴高采烈，失恋的时候就想把对方碎尸万段，这就不是平常心，因为这个是有波动起伏的，有冷淡热烈的心，这就不是平常心。

可以从今天开始，我每天要有十分钟的静心。静心并不是说像佛教里面说你一定要找到一个清净的地方去打坐。而是说我现在什么都不做，我要把心静下来，眼睛闭起来，眼观鼻，鼻观心。