成为真实的自己

我们的小团队，提前庆祝中秋。边吃边喝边聊罗杰斯的《个人形成论》，快哉！

成为真实的自己，是一世的修行，它不一定是快乐的，有时还伴随着巨大的恐惧与伤痛，但它是必要的，当你意识到人生只是一个变化的过程，生活只是一个过程，你便会沉浸在当下的生活里，不去左顾右盼。你明白生活是自己的，便会将自己从他人我评价中，无意识取悦他人之中走出来。你知道欢乐喜悦不是生活的全部，愤怒悲伤也是生活的一部分，是被允许流淌的一种情感，不需要用力去掩盖，人便活很平衡而富有活力。无论嫉恨，悲伤，恼怒，被看见被接纳，它们就失去破坏力，成为生命中流动的一段波澜，随时间平息。反而是一直被禁止的情感，在暗黑的内心积累到无可忍受，爆发出来才是杀伤力满满。

所以，细心地去关照与呵护每一段情绪的波动，它只是一个信号，提醒你去探视内心的需求。能被他人接住，那是世间最美妙的时刻。倘若遇不到对的人，也请，自己拥抱内心当时痛苦不堪的自己，因为，我很重要！