坚持这6个习惯，瘦下来很简单
2022-09-04 本文已影响0人
正正成长笔记
这是正正1000天日更的第155篇文章。
坚持了这六个好习惯，瘦下来很简单。
01
控饮食
第一个，任何减肥方法都得控制饮食，告诉你可以随便吃随便喝，还能瘦的，不能信。
02
不乱食
第二个，不要去吃任何告诉你吃了就可以变瘦的产品，你就记住一句话，产品是辅助的，辅助的。
03
不攀比
第三个，不要去攀比，不要觉得说他减多少，我减多少，你就记住啊，每一个人的代谢快慢，身高体重，还有吃多少都不一样。
04
好心态
第四个，一定要有好的心态，你不能说我三天不掉我就放弃了，这不行，减重不可能天天掉。
05
养习惯
第五个，养成每天只吃三顿饭的习惯，三餐之外不吃任何的东西。
06
改习惯
第六个，改变一些生活当中不好的习惯，比如说熬夜，吃零食，喝饮料等等，以上这六点坚持下来，你也可以变瘦。
写作改变人生，这是普通人崛起的最好方式。把同一份时间重复利用多次;甚至有人说：想要财富自由，必须学会写作。
希望我们一起写作，一起成长！如果你也想养成每天写作的习惯，那就行动起来吧！
说些心里话：
我想用我的文字来帮助到这儿来的朋友
给予你们一些慰藉、一些鼓励
一群青年人生活的成长指南
希望我们都能遇见更好的自己
没有记录就没有发生，我是“正正”
一个爱写文字、爱笑的狮子座女孩
这里是话痨少女正正的日常碎碎念
个人成长、生活感悟、故事分享
感恩能与你更好的链接
人生没有太晚的开始，只有从不开始！
