情绪控制和自愈也需要学习-你的下周很重要（第8周）

在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。

—— 西蒙娜•德•波伏娃《独白》

和自己和解，接受自己的不完美，然后再拼尽全力一试。

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一、上周复盘：上周计划（第7周）：

1.《大国大城》读书笔记第五章完成；

2.《把时间当做朋友》一书第一遍粗读。

3.公众号更新5次。

4.英语流利说L7-Unit3-part1完成。

5.keep每周4次，不低于20分钟。

6.起床时间6:30坚持。

7.换发型。

二、结果复盘：

1.《大国大城》读书笔记第五章完成；✔

2.《把时间当做朋友》一书第一遍粗读。✘

3.公众号更新5次。✘

4.英语流利说L7-Unit3-part1完成。✔

5.keep每周4次，不低于20分钟。✘

6.起床时间6:30坚持。✘

7.换发型。✔

三、未完成计划：

1.未完成的计划占了一半，有客观原因也有主观原因，这周加以恢复，不能松懈和泄气。

2.有人diss你，也有人like你，但你不能让他们的评价左右自己，只有你知道自己是谁，是怎样的人。对于自己情绪造成严重伤害的人果断拉黑删除，然后需要尽快自愈，满血复活，走自己的路。

3.成功是什么？每个人定义不同，我也许平庸一辈子，也许努力一生才发现方向错误，但是拒绝别人对我居高临下的指责和所谓的建议。

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四、下周很重要

1.《把时间当做朋友》一书第一遍粗读。

2.公众号更新5次。

3.英语流利说L7-Unit3-part2完成

4.keep每周4次，不低于20分钟。

5.起床时间调整到7：00，等这个坚持好了再提前。

6.民宿计划书初稿完成。

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本周金句

学会在人群中保持一定程度上的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外，对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待，无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。

——叔本华

你的上周有哪些得与失呢？

如果你还没开始，不妨给自己一个开始的机会；

如果已经开始，请和我一起坚持下去，

不要怕完不成而放弃开始！