把时间当作朋友

1从起点

2控制自己的大脑

3到控制自己的情绪

4延迟满足。

说明的是控制自己，成功才是基本的因素。要做到控制自己的情绪。是可以的。控制自己的大脑，就是更进一步的优化自己。通过练习，我们都可以做得到的。

相信自己。一定可以。