是不是总要使用反射式倾听来与孩子交流？——科学育儿学习（9）

一、本节课小结

1. 分不同的情况来与孩子建立情感连接，反射式倾听是比较强烈的一种，在孩子小的时候可以多用。另外一种，当孩子成长以后，可以通过表示出对他认真的关注，真诚倾听他的话语来建立连接，有时用啊哦等回应就好。第3种是当他的情绪特别激烈时，那就只需要静静陪伴，不用说话也能建立连接。这种无言的陪伴是一种深度的接受，因为这表示无论你做什么我都接受。被另一个人默默接受，有一种深度的疗愈作用。
2. 与孩子建立情感上的连接，能够帮孩子找到真实的自我感，而真实的自我感是建立自信自尊的基础。一个感受不到真实自我的孩子，是不会真正信任自己爱自己的。
3. 当孩子从小缺乏情感的连接，自己的感受总是与外在的反馈不一致的时候，他的内心就会很混乱，就不相信自己的感受，总会寻找外在的反馈来调整自己的行为，表现出来就是特别在意外在对自己的评价，为了寻求外在对自己好的评价，而不敢表露真实的自己。
4. 总是有点疑惑怎么样才能建立自信和自尊？原来认识真实的自我，认识自己真实的感受，相信自己的感受，就能自动建立自尊和自信。
5. 反射时倾听的本质是父母不要自以为是，放弃评判，以人为本。这样孩子才能真正信任父母，才能说出更多的心里话，也才能看到和发挥自己的主动性，学会自己去解决问题。

二、相关经验

1. 孩子有时会表现出不自信来，这与我们没有帮助他认识真实的自我，认识自己真实的情绪很有关系。
2. 孩子有时候跟我说有些事情的时候，我总会问为什么，其实不用关注事情本身，关注他的情绪就好了。

三、下一步行动

目标是建立亲子情感链接，让孩子找到真实的自我感。可以通过三种方式来进行，一是反射式倾听；二是认真的关注，但不要用力过猛；三是默默的陪伴。