《刻意练习》记录

人们时常质疑：天才真的存在吗？

流行的“一万分钟理论”似乎被刻意练习的理论挑战。刻意练习要求我们有好的导师，明确的目标，及时的反馈。我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力。

说起“练习”，并不是盲目地无效重复，人的大脑技能在没有被激发提升锻炼的情况下，会选择性地“偷懒”，会自动将习惯性的输出转变为一种机械式的自动化。那么，显而易见的结果便是，这种练习不但没有办法让我们得到即定的目标，反而浪费了宝贵的时间。

我们要充分相信一个人所能接受的挑战程度，但并不是一味地为自己设立那种不切实际的任务，以免物极必反。