287践行第一周作业打卡

90天践行目标-1:每周跑步3次（每次3公里）

90天践行目标-2:早起5:00

90天践行目标-3:早睡22:00

上周预践行到了一周3次跑步，也减重了1斤，早起的平均到5:21，离目标还有差距，不过比之前好些，加油，早睡22:00，做的还不够好，下周开始早睡也要打卡，争取能在22:00睡。