今天是什么日子？

今天是2020年1月20日，星期一，天气晴

今年的第20天，离2021年还有346天

孩子放寒假第5天，坚持晨间日记第12天

年度目标
1.阅读100本书，精读52本，输出读书笔记50篇
2.坚持挑战简书每日晨间日志
3.公众号开通并涨粉5000
4.今日头条开通过原创及青云，50篇文，100条微头条，涨粉5000

健康的身体是一切的保障，没有健康的身体是无法做到精力管理和高效的。

好习惯养成

早起

早起打卡

早睡

早睡打卡

阅读

继续阅读《不要把时间浪费在无效信息上》

微信读书书中图片

书中说大量的阅读是可以提高自己的逻辑思维能力的，所以我今年给自己定的阅读目标是有益而无害的，不仅可以增加知识和词汇量的输入，还能提高自己的逻辑思维能力，为自己的表达力和写作力赋能。也更加坚定了我一年阅读100本书的目标。

学习

今天是高效学习法第10堂课

高效学习法笔记

视觉化思维的确有助于记忆。每次我看到别人阅读后输出的思维导图和笔记都觉得好漂亮，也许我接下来应该培养的技能就是思维导图和如何做出漂亮的笔记。这不仅仅是自己需要的技能，将来还能教给孩子，帮助到孩子的学习。

今日几件事

1.上街购物，准备年货

2.回乡里飞哥二爸二妈大婆家里玩，孩子仍是追鸡，满山爬，孩子把满山爬称作所谓的“像汪汪队一样去探险”

今日感恩

1.感谢婆家妈妈拖完家里的地，做好了清洁卫生

2.感谢果果早晨教苇苇自己穿鞋，并带苇苇下楼来玩

3.感谢婆家爸爸给家里买年货

今日小结

1.孩子似乎见什么都稀奇，连我们从小爬到大已经厌烦的田坎，山坡在他们看来都是很好玩的探险游戏。看来以后周末要改变安排了，不说每周，至少每个月带孩子去爬一次山，接触更自然的大自然。

2.身体健康是一切的保障，没有身体健康，一切精力管理，高效管理等都是空谈。比如：突如奇来的感冒就会让你头晕，不断流淌的清鼻涕也能耗费你大量的精力去打理。最后就什么也不想干，就只想睡觉了。

3.今年的目标100本书，公众号和头条号，阅读是可以每天坚持读一点，力争完成目标。公众号和头条号还没开始，就只能推迟到春节后来认真执行了。希望今年的目标在每天的强化下能够达成。