你什么脾气，会决定你跟别人的沟通方式，会影响你的一生

知乎上有个问题：为什么人总会对自己的父母没耐心？

有个高赞扎心的回答是：“因为不懂珍惜，我们知道亲近的人不会离开，不会伤害自己，我们对所有人好好说话，唯独对最爱自己的人无所顾忌。”

人有时候没有想这么多，亲人在的时候总会，因为一些鸡毛蒜皮的小事与对方争吵，有一天对方不在了，所有的争吵就会变成内心强烈的愧疚。

要学会珍惜眼前的人，有的人能陪你一天就少一天了，亲情也就是那么一段时光。

02.正如南怀瑾大师说：“头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，大脾气。”

脾气是性格中的一部分，有什么样的性格就有什么样的脾气。

脾气更是一种内在的修养，动不动就生气是人的本能，能够控制好自己的情绪，能够有效地化解内心的愤怒，不做强烈的反应，是一种本事。

03.学者希尔泰说：“动不动就发怒的人，说明还没有达到自我控制的境界，对于所有罪恶以平静来抵抗，是最大的胜利。 ”

控制情绪没有想象那么困难，首先要感知到自己已经在愤怒，在准备发火的那一瞬间，问问自己，你内心真正的需要是什么？

感觉不被理解，不被尊重，还是只是想表达自己内心的不满，抓住那些情绪的波动，再合理的表达，是控制情绪最简单的方法。

04.心理学家奥瑞•利欧斯说：“如果你对周围的任何事物都感到不舒服，那是你的感受造成的，并非事物本身如此。

能够对感受进行调整，你就可以在任何时候都振作起来。 ”

及时调整好内在的感受，有时候我们的感受不好，是因为内心有很多东西压在心里，让自己觉得很不舒服。并不是现实的生活有多么糟糕。

05.电影《阿甘正传》中说，“人生是一个不断剔除的过程，慢慢知道重要的东西是什么，不重要的东西是什么。”

人到中年就会发现，有很多人，很多事，其实没有那么重要，自己内心纠结了很多年，痛苦了很多年，除了浪费了大把的光阴，其它什么也没得到。

06.很喜欢这样一句话：“你有不伤害别人的教养，却没有不被伤害的气场，若无人护你周全，请你善良中带点锋芒，为自己保驾护航……”