《自控力》从微习惯开始

要想掌控自己的意志力，一次不要有大的，持续的动作，要从一点点的开始。从一点点的习惯开始，可以是一个动作或看5页书开始。写作从100字开始，如果从一开始就给自己定一个大的目标，可能因为畏惧，就放弃了。从一点点开始，就没有那么难了。