【与时间做朋友】系列三十三：天才来自刻意练习

罗湘洲（姑苏老三）/文  2018年11月7日于苏州

【缘起】

        时间与生命，是我们一生中最宝贵的财富，它们是孪生兄弟，情同手足。我们常听人说，浪费时间，就是浪费生命，说的就是这个道理。

        时间，是我们一生中最重要的朋友，但我们也最容易忽略它。通过一段时间对时间课程专题的学习，我把每一天学到的变成精炼的文字，与大家分享。

        让我们一起与时间做最好的朋友，它也会给我们最好的回馈，丰富我们的生命、富足我们的人生、见们的成长。

今天我们来聊聊，天才来自刻意练习

1、成功，等于简单的事情重复做。

2、科比.布莱恩特，每天四点钟起床练习投篮投中1000次。退役的第2天还在坚持投篮。

3、持续是硬道理，水滴石穿。冰岛三尺，非一日之寒。

4、在重复的过程中，不是简单的重复。

5、学习区域：舒适区、学习区、恐慌区。有效的学习，就要走出舒适区。

6、从零到天才，是1万小时的重复。

7、天才来源于刻意练习，它决定了我们是否是伟大水平。

8、决定伟大水平不是1万小时，而是如何使用这1万小时。

9、很多体验竞技，网球、足球、篮球，背后都有教练。教练就是一面镜子，让每一个训练者持续获得反馈。

10、按照学习的金字塔，要重复学习。

11、按照艾宾浩斯记忆曲线，需要按照固定的周期，科学的周期重复。在学习区大量学习，并且得到有效的反馈。

12、更多地去讨论、去得到反馈，更高效。

13、总结：刻意练习，刻意地尊重规律练习。

【笔者简介】

罗湘洲，自媒体名“姑苏老三”，家庭资产配置师、执业保险经纪人、新媒体专栏作者。一位工科出生的文字爱好者，一位终生学习的倡导者和实践者。获南京大学硕士学位，多所高校演讲嘉宾&校外导师、多个行业协会和公益机构兼任职务/志愿者，拥有8年外企供应链管理经验、6年自营企业经营经验、现主要从事防守型财富管理，为客户做家庭资产配置规划。

        大学期间开始写作，曾在大学校报、《中国青年》、《经济日报》、《高等教育研究》、《青年文摘》、《青年通讯》、《物流工程与管理》、《煤矿机械》、四川人民广播电台等发表多篇文章，共累计写作200余万字（含新媒体）。

       人生经历丰富，上过班、创过业、经历过投资失败、体验过车祸生死一线间，总结过去、展望未来，现感恩地活在当下的每一天。兴趣广泛、爱运动、好读书、喜旅行，是阳明心学和稻盛哲学的研习者。