很多好习惯总是不知不觉中会中断

5.7  雨️  星期四

很多好习惯，本来坚持的好好的。偶然的因素中断后，就像破窗效应，有一次就会有第二次第三次。就像形容男人出轨只要有一次就会有第n次。

所以坚持的关键在于，不要轻易松懈，更不要随意中断。如果有必要因素影响也要尽快恢复，一旦中断超过3天以上，极有可能会彻底放弃。

写每日复盘日记是我想要坚持呢习惯，不能因为它没有对我的工作起到实质性的帮助，就失去坚持的动力。

而且她其实也并不会占用太多时间。最多不会超过10分钟，所以一定要坚持哦。

我最大困扰还是不能，制定目标达成目标。这是我最大的心结和想要改变的现状。首先原因还是因为时间管理和效率管理有问题。深层次的原因还可能包括对事业成功的追求以及对职业的信心。但是包括减肥和护肤也是我最关注的部分，同样咋面临一样嗯困惑。

所以我一定要找到答案，首先在减肥上找到关键因素，这是相对容易做到的，然后再推演到事业目标管理这块！阿莲，你一定能成功，必须要达成目标✊✊✊