2019-06-21跑步记录

2019-06-21跑步记录

时间：2019-06-21  21：00

线路：天马河绿道

成绩：5公里用时34分27秒

6月：121.23公里

感受：高温下跑步要注意补充水分，及时补充适量盐份。

跑步中途感觉不舒服，保持慢步走，尽量不要马上停下来。

最好两人以上结伴跑。

2019-06-21跑步记录
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