跑步领悟2022-10-26

今天跑步感觉越来越平淡了，从我需要“跑步”来维持内在的稳定性，到我跟“跑步”成了好朋友，成了自我交流的一部分，我遇到的困惑啊、梦境啊、意象啊，都可以在跑步中觉察，只有跑步时才能获得那种极致的专注感。

这种感觉和黑化的感觉差不多，它快由它快，它慢有它慢。我不去控制跑步，我能控制的部分，啥也不做；不能控制的部分，就推出去。跑就完了，跑比跑快重要，跑的跑的远要重要。只要在跑的路上，就一直活在那种黑化的状态里，感觉非常放松。

然后，我有一个感觉，在运动中，我越来越敢于面对那些焦虑和恐惧时，我就可以把这些情绪的动力用在行动上，推动着我去做事情——不是趋利避害，而是无为而至，而是用心用意不用力，我只管做就完了，成功不是标准，心安是标准。