16/100 第21期早起营第一周总结复盘

这周的目标总的来说大成的不错，刷了十几章书，刷了近1000道题，可以说是超出预期了。还挣扎着运动了两次，一次跑步机上跑了5km，一次早上瑜伽了三十分钟。

国庆节之后进入状态有一种迫不及待的感觉，可能因为国庆期间太垮了，所以对于回归正规有种执念。但是因为打了鸡血，所以每天都没有更好的保证自己的睡眠，导致每天都是只睡了六个小时的状态，中午还因为要刷奇葩说，强迫自己压缩了午休时间。直接的后果就是周六带娃出游劳动了一天，周日直接浅睡眠状态下关掉了手环闹钟，一下睡到七点五分惊醒。错过了打卡。

所以真的，不能对自己太有信心，徐徐图之。我以为自己到了第四期，所以早起的节律会好一点，然而并没有。可能是因为我以前的猫头鹰型节律太明显了，可能因为我身的确是属于需要七小时睡眠的人。总之，我想要把自己的睡眠变少需要经过很长的时间才能做到。

我的死党佳佳也是上一期的死党，起床时间是每天的5点出头，自律而且油菜花。更厉害的是，把自控力带进了家庭，还影响了自己的另一半，敲强大。佩服。

下一周，继续加快刷题和复习节奏，但需要压缩其他的事情，比如剩下的三周坚决不刷奇葩说，攒攒再看也好啊。做到一次只想做一件事情，一个阶段只有一个最重要的目标。

新的一周马上要开始了，下周报名了一次会议主持，下下周想做一次备稿。还有每天的日更，加上刷书复习。还得继续区分优先级才行了。