行动创新笔记

2019-01-28  本文已影响0人  长腿叔叔李慧

有一个很简单的可以帮助大家克服拖延的行动创新笔记。

每天早上起床的时候在便签或者笔记本上记录,一张纸分四象限。左上角写今天最想做的事。左下角写如果完成后的感受。右上角写愿意采取的行动,10秒钟就可以完成的。

比如想看一本书,先把书放到包包里。

很简单便能做到的,减少意志消耗。

最好在睡前写,一晚上都会自动运作。开始试试吧

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