Less is more！第7期一舍一留100天Day21/05

❣️一舍一留·空无一物NO.7

20220530明悦Day21

✅舍：

酸菜鱼调料、呷哺呷哺调料

留：

跑步、云朵

过程方法：

今天依旧去跑了5公里，法特莱克跑真的让人不累。跑步时看到好看的云朵，赶紧拍下来，真是难得的好天气。

今天发现酸菜鱼调料和呷哺呷哺调料都过期了，扔，一点不含糊。

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！为了健康，过期物品绝对扔掉。

今天是第七期空、舍、留100天的第21天，总第621天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

0530-2022

5公里法特莱克跑

养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养打卡：

0530-2022滋养分享

开心就是对自己的滋养

今天开心的事：

1. 完成随笔

2. 冥想15分钟

3. 瑜伽动作及震动海底轮

4. 学习生命数字