【慢读书·分享】——《精准努力》NO.1

作者简介

——刘媛媛

毕业于北京大学法学院

安徽卫视《超级演说家》全国总冠军

北京媛创文化传媒有限公司CEO

已出版：《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》

精心打造的原创知识付费课程有：《30天搞定当众说话》《普通人快速逆袭的26堂必修课》《超级学习术》《30本必读情商书单》

书本的框架

——自序

我不想死于一事无成

——目标篇

别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上

二十几岁的你，一定要想明白这三个问题

目标制定，为什么你制定的目标，从来完不成

你拥有的那些，正在毁掉你

甜蜜点和能力圈：不懂的事情，一定不要做

为什么我说，喜欢的事情不要选

位置选择：你所在的位置，决定你的价值

——策略篇

财富系统：从今天开始，想想赚钱这回事

成功三角形：逆袭必备的三种技能

加入杠杆：让你的努力，带来翻倍的收获

六步循环：让你没有做不成的事

人生错题本：最好用的进步神器你有吗？

—— 执行篇

笔记和GTD：消除内心声音，提高专注度

根治拖延症：亲测有效的及时行动方法

精力有限理论：时间花到哪里，哪里就是你的人生

懒惰不是你人生的死敌，不热爱才是

深度工作：专注的时间，才有意义

永不放弃：让坚持变得更容易

——心态篇

焦虑自愈：过得太舒服，可能是因为没有进步

练习幸福：这些小方法，可以让你更开心

心智成熟：有勇气面对现实的人，才是真正的猛士

性格自由：做自己的资格，不是每个人都有的

学会不生气：别让情绪成为你进步最大的阻力

重塑大脑：只要成功六次，你就能成为自信的人

——社交篇

不强大的人，怎么社交才有用

社交关系分层：别把最好的时间，给了不对的人

印象管理：成为你想成为的人

说话交易理论：如何说话才能受欢迎

——学习篇

背景知识：阅读理解能力，是最基础的能力

深度思考：把问题想明白，然后解决掉

吸星大法：那些学得快的人，到底厉害在哪里

学习就是加速度

自序——我不想死于一事无成

——文章框架

第一部分：

用读者的话“我很羡慕你的人生，仿佛开挂一样“引出文章话题，接着列举作者以往糟糕的人生，指出“到现在我也不觉得自己人生开挂“。

第二部分：

因为害怕自己死于一事无成，所以一直都很努力，人生低谷的时候看过的励志书，让她看到了弱小和成功之间的可能性，她愿意为这点可能性努力。

第三部分：

作者不认为努力是辛苦的，有方法的努力是不辛苦的。因此她写下《精准努力》这本书，通过目标、策略、执行、心态、社交和学习六个方面分享她的逆袭经验。

——文章知识点

无

——文章摘抄

其实努力不辛苦的，真正辛苦的是无望的坚持。

如果一个人不知道自己脚下的路通向何方，更不懂得正确的走路姿势，那他的每一步都是难的，每一次坚持都是痛的。

但如果你知道自己在哪里，要走向哪儿，怎么走，就根本不会在意自己吃了多少苦，流了多少汗。

——卞卞子的收获

1. 写作思路：抛出一个社会主流观点——举例反驳观点——阐述原因。

2. 励志书：以往只感觉励志书都是鸡汤书，忽视了励志书其实向人们展示了弱小与成功之间的可能性。

3.人生感悟：其实努力不辛苦的，真正辛苦的是无望的坚持。一定要尝试找到自己的人生方向，不要再做无望的努力了。