吃好睡好心情好走向康复/148

运动：90分。爬山，青山绿水、开开心心

心情：90分。阳光灿烂、心情愉悦

饮食：80分

山药、南瓜、鸭蛋

橘子香蕉

牛肉香菇芹菜鹌鹑蛋米饭千张

晚饭火锅

睡眠：80分、昨天晚上7小时，午睡一小时，起夜一次