【易轻减脂营】Day24
2019-01-25 本文已影响32人
小洁英雄
饮食
【易轻减脂营】Day24
早餐时间：8:57
碳水化合物：红薯
蛋白质：鸡蛋
蔬菜：麦芽菜
总结：4分，蔬菜太少。
【易轻减脂营】Day24
午餐时间：11:46
碳水化合物：意面50g
蛋白质：水豆腐100g
蔬菜：番茄+麦芽菜
水果：皇帝柑
总结：4分，没有煎炒，只有清水煮，还不错，扣掉的1分是因为意面有点生，不好吃……
【易轻减脂营】Day24
晚餐时间：17:05
碳水化合物：红薯汤
蛋白质：水豆腐
蔬菜：番茄+麦芽菜+酸笋
总结：4.5分。因为很饿（不知道是不是生理期的前兆），吃的很多，饿的很快，于是在吃素的今天，吃了很多的蔬菜来冲饥～
