节选——快乐其实很简单

快乐其实非常简单，只要你对自己的自我评价为正面，你铁定就是快乐的。

只要你能吃饱穿暖，身体健康，你就能对自己评价为正面。

不要拿昨天、明天、别人、身外的事物来进行自我评价，只是活在当下对生命的感受里，你对自己的评价就是一定是正面的。

人靠精神力量而活着，无非看是由外面的世界决定着你的精神力量，还是由人自己支配着自己的精神力量。

自己可以支配自己精神力量的人，可以获得那种无需任何前提条件的快乐。